Rio - Na meia-noite deste sábado termina o horário de verão: os relógios devem ser atrasados em uma hora. Para muitos, se acostumar com a mudança não é tarefa fácil. Segundo o neurologista Cleverson de Macedo Gracia, os sintomas da adaptação podem ser insônia, sonolência diurna, cansaço, fraqueza muscular, dores de cabeça e mau-humor, entre outros.
Mas os problemas tendem a se resolver em dois ou três dias. “Se for possível, as pessoas que sentirem estes sintomas devem parar o que estão fazendo e tirar um cochilo de 45 minutos ou pelo menos fazer uma pausa. Cafeína, exercícios e convívio social ajudam também”, diz.
O horário de verão começou no dia 20 de outubro de 2013 e teve como objetivo reduzir o consumo de energia elétrica entre as 18h e 20h. No Rio, a alteração representou redução de 3,8% na demanda energética.
