Quem aí não vê a hora de virar a página de 2020? O ano novo se aproxima e todo mundo renova as esperanças de mais realização e mais satisfação pessoal. Muita gente aproveita essa época para fazer a listinha de metas e desejos. Para ajudar neste planejamento eu peguei dicas com uma especialista.
- É importante colocar na lista exatamente o que você quer e alinhar a sua energia, explica Aline Gomes, psicóloga e terapeuta de Constelação Familiar.
Confira abaixo as dicas da psicóloga para fazer de 2021 um ano incrível:
1 Tenha clareza do que deseja - Seja específico! Por exemplo: em vez de desejar "emagrecer", defina quantos quilos deseja perder, em quanto tempo. Ou em vez de dizer "quero ficar rico", mentalize quanto de renda mensal você deseja ter até o fim do ano.
2 Trace um plano para chegar ao resultado desejado - Se for emagrecer, o que você vai fazer diferente? Consultar com um nutricionista, correr todas as manhãs por 20 minutos, matricular-se na academia. Se for aumentar a renda, quais investimentos pode fazer? Um curso para melhorar seu currículo, vender algo?
3 Livre-se de todas as suas desculpas: falta de tempo, falta de dinheiro, falta de apoio. Em vez disso, foque nas soluções e organize-se melhor. Com certeza existe um caminho para você conseguir o que deseja. Você só precisa pensar e planejar.
4 Não espere o momento perfeito - faça do seu jeito, como der, quando der, mas faça! Nenhum projeto começa perfeito. O importante é começar e ir fazendo os ajustes necessários. Você só aprende a caminhar se der o primeiro passo!
5 Por último, livre-se das suas crenças limitantes! - Falta de fé, falta de confiança, medo de fracassar, baixa autoestima. Já vi muita gente talentosa paralisada por não se achar merecedora de sucesso e prosperidade. Não deixe o medo te parar!
de esperança e felicidade para todos nós!
