Nosso corpo enfrenta batalhas diariamente, por isso precisamos ter mais cuidado e um dos principais é com a alimentação. Nesta época do ano temos mais predisposição para as doenças respiratórias, gripes, alergias. Pensando nisso, separei algumas dicas de sucos da fitoterapeuta Jupira Francisca para ajudar a aumentar nossa imunidade.
Limão e própolis
O primeiro suco para aumentar a imunidade é um shot de vitamina C e antioxidantes. Misture o suco de um limão, 20 gotas de própolis e 100ml de água em temperatura ambiente.
Couve, gengibre, limão e laranja
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No liquidificador, bata 1 colher de chá de gengibre ralado, suco de 1 limão, suco de 1 laranja, 150 ml de água e de 1 a 2 folhas de couve.
Laranja, cenoura e agrião
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Nem só de couve vive um suco verde. Essa receita leva o suco de 3 laranjas, 1 cenoura e 1 xícara de chá de folhas e talos de agrião.
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