Conhecimento está em alta para idosos

Cursos em várias áreas são oferecidos por instituições gratuitamente ou a valores simbólicos

Por FRANCISCO EDSON ALVES

Em Campos, artesanato é um dos cursos nas Casas de Convivência
Em Campos, artesanato é um dos cursos nas Casas de Convivência -

Rio - Idade não é mais desculpa para que idosos voltem a frequentar cursos muitos, profissionalizantes, inclusive de diversos tipos e ramos. Por todo o estado há oportunidades oferecidas gratuitamente ou mediante a taxas simbólicas, por prefeituras, igrejas, universidades e associações, como as sugeridas no quadro ao lado. Além de aumentar o conhecimento, especialistas e pesquisas comprovam que pessoas acima de 60 anos, que continuam em movimento, estão longe de contrair doenças, como a depressão, artrites e artroses.

É o caso da cozinheira aposentada Tereza Luciana da Silva, de 62 anos, que mora em Austin, em Nova Iguaçu, na Baixada. Quarenta e oito anos depois, graças ao projeto Educação de Jovens e Adultos (EJA), na Escola Municipal Governador Leonel de Moura Brizola, no seu bairro, ela voltou a frequentar a sala de aula.

"Depois que comecei a estudar, iniciei também um curso de confeitaria, pois sou apaixonada por bolos. Agora também sei medir certo os ingredientes", comemora Tereza, mãe de seis filhos e avó de 12 netos. "Comecei a estudar aos 9 anos, mas parei aos 12 para trabalhar em casa de família", lembra a aposentada, uma das mais de 5,2 mil integrantes do EJA.

Levantamento da ONU mostra que até 2050, os idosos irão corresponder a 25% da população mundial, o equivalente a 2 bilhões de pessoas. Doenças relacionadas ao ostracismo nessa faixa etária preocupam.

"A solidão, isolamento e falta de ocupação, são alguns dos motivos que mais adoecem idosos. Qualquer curso estimula não só a socialização, como a memória, a motricidade e alegria de viver. Faz renascer a conexão afetiva, remetendo-o à utilidade, ao bem-estar, à recíproca amorosa", diz Márcia Modesto, psicóloga, psicanalista e terapeuta.

Juliana Risso, especialista em Medicina integrativa, hipertrofia muscular e longevidade, garante que exercícios moderados, proporcionados pelas atividades nos cursos, podem aumentar o tempo de vida. "Em contrapartida, o sedentarismo aumenta o risco de doenças cardiovasculares, entre elas as coronarianas, além de outras crônicas, como obesidade, resistência insulínica (diabetes tipo II) e hipertensão arterial".

CONFIRA E AGENDE-SE

A MORADIA E A CIDADE NA VIDA DO IDOSO

Atividades para otimizar o cotidiano do idoso na busca de melhor qualidade de vida. O curso é oferecido pela Uerj. Rua São Francisco Xavier, 524, 10º andar, Bloco F. Vila Isabel. 2334-0053. Idade mínima de 60 anos.

ACADEMIA DA VIDA

Estratégias e exercícios terapêuticos para combater a incontinência urinária. Uerj. R. São Francisco Xavier, 524, 10º andar, Bloco F. Idade mínima de 60.

BARBEIRO

Na Casa do Menor. As inscrições são feitas na Avenida Henrique Duque Estrada Mayer 222, em Miguel Couto, Nova Iguaçu.

CANTO CORAL

Uerj. R. São Francisco Xavier, 524, 10º andar, Bloco F. 2334-0053. Gratuito. Idade mínima de 60 anos.

Cakedesign: TÉCNICAS AVANÇADAS

Decoração de bolos. No Senac de Duque de Caxias

CINEMA

Uerj. R. São Francisco Xavier, 524, 10º andar, Bloco F. 2334-0053. Gratuito. Idade mínima de 60 anos.

CONFEITEIRO

Senac Caxias. Avenida Brigadeiro Lima e Silva 764, bairro 25 de Agosto.

COMUNICAÇÃO ORAL

Os princípios da comunicação eficaz. Curso online pelo site www.institutomongeralaegon.org. Gratuito. Idade mínima 50 anos.

CURSO PARA APOSENTADOS

Aprenda a levar uma vida digna com o dinheiro da aposentadoria. Curso online pelo site www.institutomongeralaegon.org. Gratuito. Idade mínima 50 anos.

DECOUPAGEM
E PINTURA

Av Presidente Lincoln 1321, Vilar dos Teles. Segunda-feira. R$ 20. Inscrições devem ser feitas pessoalmente.

DANÇA E ALONGAMENTO

Uerj. R. São Francisco Xavier, 524, 10º andar, Bloco F. 2334-0053. Gratuito. Idade mínima de 60 anos.

DINÂMICA MOTIVACIONAL

Técnicas para uma vida saudável. Uerj. R. São Francisco Xavier, 524, 10º andar, Bloco F. 2334-0053. Gratuito. Idade mínima de 60 anos.

ELÉTRICA

Casa do Menor. As inscrições são feitas na Avenida Henrique Duque Estrada Mayer 222, em Miguel Couto, Nova Iguaçu.

ENSINO DE WORD BÁSICO

Capacitação online pelo site www.institutomongeralaegon.org. Gratuito. Idade mínima 50 anos.

ENSINO EXCEL BÁSICO

Técnicas e comandos básicos para Microsoft Excel. Curso online pelo site www.institutomongeralaegon.org. Gratuito. Idade mínima 50 anos.

EDUCAÇÃO PARA JOVENS E ADULTOS (EJA)

Ensino semipresencial para quem não pode concluir o ensino médio. Inscrições até a próxima quinta-feira pelo site www.firjan.com.br/eja.

ENCADERNAÇÃO ARTESANAL

Rodovia Presidente Dutra 13.900, Jardim Tropical Nova Iguaçu. Quintas-feiras. R$ 70. Inscrições devem ser feitas pessoalmente com antecedência.

FAZENDO A ARTE ENTRE A PSICOLOGIA E A MÚSICA

Estimula a reflexão, troca e elaboração de autoconhecimento através da utilização de músicas. Uerj. R. São Francisco Xavier, 524, 10º andar, Bloco F. 2334-0053. Gratuito. Idade mínima de 60 anos.

INCLUSÃO DIGITAL

Casa da Inovação. Rua Iracema Soares Pereira Junqueira 65, Centro, Nova Iguaçu. Site: www.novaiguacu.rj.gov.br. Inscrições até 29 de agosto. Gratuito.

INGLÊS BÁSICO

Ensino de inglês básico pela internet. Curso pelo site www.institutomongeralaegon.org. Gratuito. Idade mínima deve ser 50 anos.

NOVAS OPORTUNIDADES

Prefeitura de Niterói prepara banco de currículos de idosos com mais de 60 anos para oferecer às empresas. Interessados devem entrar em contato pelo email smid.niteroi@gmail.com, pelo telefone 2620-7775 ou na sede do órgão, Avenida Amaral Peixoto 171, sala 401, Centro.

OFICINAS DE MEMÓRIA E TECNOLOGIAS

Aulas gratuitas para o uso de celulares e equipamentos de informática promovidos pela prefeitura de Campos. Inscrições no: www.campos.rj.gov.br ou pelo telefone do Espaço Oportunidade (22) 98175-1106.

PANIFICAÇÃO

Casa do Menor. As inscrições são feitas na Avenida Henrique Duque Estrada Mayer 222, em Miguel Couto, Nova Iguaçu.

PERCUSSÃO

Sesc Caxias: Rua General Argolo 47, Centro. Até dia 25, às 13h. Gratuito.

PINTURA EM MADEIRA

Av Ayrton Senna 5.500. Barra da Tijuca. Segunda-feira de 14h às 17h. R$ 40.

TEATRO

Na Uerj, Rua São Francisco Xavier, 524, 10º andar, Bloco F. 2334-0053. Gratuito. Idade mínima de 60 anos.

Escola Municipal de Teatro Antônio José- O Judeu, em Nilópolis, e a Casa de Cultura de Nova Iguaçu, disponibilizam curso de teatro.

Em Nova Iguaçu, as aulas são às terças, às 9h30, e as inscrições são feitas no local, na Rua Getúlio Vargas 51, no Centro. Em Nilópolis, para se inscrever, o interessado deve ir à Secretaria de Cultura, na Rua João Pessoa, 355, em Olinda.

TEORIA E PRÁTICA DE INSTRUMENTOS MUSICAIS

Ensina a cantar, tocar instrumentos com teoria e prática com finalidades terapêuticas. Uerj. R. São Francisco Xavier, 524, 10º andar. 2334-0053. Gratuito. Idade mínima de 60 anos.

TERAPIA, ALONGAMENTO E SERVIÇOS MÉDICOS

No Centro de Convivência Unigranrio. Rua Professor José de Souza Herdy 1160, Jardim Vinte e Cinco de Agosto, Duque de Caxias. Gratuito.

ZUMBA, DANÇA E FUXICO

Barra Mansa. Aulas para idosos com no mínimo 60 anos. Rua Abdo Felipe 22, bairro Ano Bom. Mais informações pelo telefone: (24) 3328-6516.

Galeria de Fotos

Em Campos, artesanato é um dos cursos nas Casas de Convivência FOTOS DE Divulgação
Em atividade, idosos se reintegram à sociedade e saem da solidão Divulgação
Tereza Luciana da Silva, 62 anos: volta às aulas depois de 48 anos Divulgação

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