Em Campos, artesanato é um dos cursos nas Casas de Convivência  - FOTOS DE Divulgação
Em Campos, artesanato é um dos cursos nas Casas de Convivência FOTOS DE Divulgação
Por FRANCISCO EDSON ALVES

Rio - Idade não é mais desculpa para que idosos voltem a frequentar cursos muitos, profissionalizantes, inclusive de diversos tipos e ramos. Por todo o estado há oportunidades oferecidas gratuitamente ou mediante a taxas simbólicas, por prefeituras, igrejas, universidades e associações, como as sugeridas no quadro ao lado. Além de aumentar o conhecimento, especialistas e pesquisas comprovam que pessoas acima de 60 anos, que continuam em movimento, estão longe de contrair doenças, como a depressão, artrites e artroses.

É o caso da cozinheira aposentada Tereza Luciana da Silva, de 62 anos, que mora em Austin, em Nova Iguaçu, na Baixada. Quarenta e oito anos depois, graças ao projeto Educação de Jovens e Adultos (EJA), na Escola Municipal Governador Leonel de Moura Brizola, no seu bairro, ela voltou a frequentar a sala de aula.

"Depois que comecei a estudar, iniciei também um curso de confeitaria, pois sou apaixonada por bolos. Agora também sei medir certo os ingredientes", comemora Tereza, mãe de seis filhos e avó de 12 netos. "Comecei a estudar aos 9 anos, mas parei aos 12 para trabalhar em casa de família", lembra a aposentada, uma das mais de 5,2 mil integrantes do EJA.

Levantamento da ONU mostra que até 2050, os idosos irão corresponder a 25% da população mundial, o equivalente a 2 bilhões de pessoas. Doenças relacionadas ao ostracismo nessa faixa etária preocupam.

"A solidão, isolamento e falta de ocupação, são alguns dos motivos que mais adoecem idosos. Qualquer curso estimula não só a socialização, como a memória, a motricidade e alegria de viver. Faz renascer a conexão afetiva, remetendo-o à utilidade, ao bem-estar, à recíproca amorosa", diz Márcia Modesto, psicóloga, psicanalista e terapeuta.

Juliana Risso, especialista em Medicina integrativa, hipertrofia muscular e longevidade, garante que exercícios moderados, proporcionados pelas atividades nos cursos, podem aumentar o tempo de vida. "Em contrapartida, o sedentarismo aumenta o risco de doenças cardiovasculares, entre elas as coronarianas, além de outras crônicas, como obesidade, resistência insulínica (diabetes tipo II) e hipertensão arterial".

CONFIRA E AGENDE-SE
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A MORADIA E A CIDADE NA VIDA DO IDOSO
Atividades para otimizar o cotidiano do idoso na busca de melhor qualidade de vida. O curso é oferecido pela Uerj. Rua São Francisco Xavier, 524, 10º andar, Bloco F. Vila Isabel. 2334-0053. Idade mínima de 60 anos.
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ACADEMIA DA VIDA
Estratégias e exercícios terapêuticos para combater a incontinência urinária. Uerj. R. São Francisco Xavier, 524, 10º andar, Bloco F. Idade mínima de 60.
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BARBEIRO
Na Casa do Menor. As inscrições são feitas na Avenida Henrique Duque Estrada Mayer 222, em Miguel Couto, Nova Iguaçu.
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CANTO CORAL
Uerj. R. São Francisco Xavier, 524, 10º andar, Bloco F. 2334-0053. Gratuito. Idade mínima de 60 anos.
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Cakedesign: TÉCNICAS AVANÇADAS
Decoração de bolos. No Senac de Duque de Caxias
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CINEMA
Uerj. R. São Francisco Xavier, 524, 10º andar, Bloco F. 2334-0053. Gratuito. Idade mínima de 60 anos.
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CONFEITEIRO
Senac Caxias. Avenida Brigadeiro Lima e Silva 764, bairro 25 de Agosto.
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COMUNICAÇÃO ORAL
Os princípios da comunicação eficaz. Curso online pelo site www.institutomongeralaegon.org. Gratuito. Idade mínima 50 anos.
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CURSO PARA APOSENTADOS
Aprenda a levar uma vida digna com o dinheiro da aposentadoria. Curso online pelo site www.institutomongeralaegon.org. Gratuito. Idade mínima 50 anos.
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DECOUPAGEM
E PINTURA
Av Presidente Lincoln 1321, Vilar dos Teles. Segunda-feira. R$ 20. Inscrições devem ser feitas pessoalmente.
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DANÇA E ALONGAMENTO
Uerj. R. São Francisco Xavier, 524, 10º andar, Bloco F. 2334-0053. Gratuito. Idade mínima de 60 anos.
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DINÂMICA MOTIVACIONAL
Técnicas para uma vida saudável. Uerj. R. São Francisco Xavier, 524, 10º andar, Bloco F. 2334-0053. Gratuito. Idade mínima de 60 anos.
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ELÉTRICA
Casa do Menor. As inscrições são feitas na Avenida Henrique Duque Estrada Mayer 222, em Miguel Couto, Nova Iguaçu.
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ENSINO DE WORD BÁSICO
Capacitação online pelo site www.institutomongeralaegon.org. Gratuito. Idade mínima 50 anos.
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ENSINO EXCEL BÁSICO
Técnicas e comandos básicos para Microsoft Excel. Curso online pelo site www.institutomongeralaegon.org. Gratuito. Idade mínima 50 anos.
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EDUCAÇÃO PARA JOVENS E ADULTOS (EJA)
Ensino semipresencial para quem não pode concluir o ensino médio. Inscrições até a próxima quinta-feira pelo site www.firjan.com.br/eja.
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ENCADERNAÇÃO ARTESANAL
Rodovia Presidente Dutra 13.900, Jardim Tropical Nova Iguaçu. Quintas-feiras. R$ 70. Inscrições devem ser feitas pessoalmente com antecedência.
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FAZENDO A ARTE ENTRE A PSICOLOGIA E A MÚSICA
Estimula a reflexão, troca e elaboração de autoconhecimento através da utilização de músicas. Uerj. R. São Francisco Xavier, 524, 10º andar, Bloco F. 2334-0053. Gratuito. Idade mínima de 60 anos.
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INCLUSÃO DIGITAL
Casa da Inovação. Rua Iracema Soares Pereira Junqueira 65, Centro, Nova Iguaçu. Site: www.novaiguacu.rj.gov.br. Inscrições até 29 de agosto. Gratuito.
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INGLÊS BÁSICO
Ensino de inglês básico pela internet. Curso pelo site www.institutomongeralaegon.org. Gratuito. Idade mínima deve ser 50 anos.
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NOVAS OPORTUNIDADES
Prefeitura de Niterói prepara banco de currículos de idosos com mais de 60 anos para oferecer às empresas. Interessados devem entrar em contato pelo email [email protected], pelo telefone 2620-7775 ou na sede do órgão, Avenida Amaral Peixoto 171, sala 401, Centro.
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OFICINAS DE MEMÓRIA E TECNOLOGIAS
Aulas gratuitas para o uso de celulares e equipamentos de informática promovidos pela prefeitura de Campos. Inscrições no: www.campos.rj.gov.br ou pelo telefone do Espaço Oportunidade (22) 98175-1106.
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PANIFICAÇÃO
Casa do Menor. As inscrições são feitas na Avenida Henrique Duque Estrada Mayer 222, em Miguel Couto, Nova Iguaçu.
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PERCUSSÃO
Sesc Caxias: Rua General Argolo 47, Centro. Até dia 25, às 13h. Gratuito.
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PINTURA EM MADEIRA
Av Ayrton Senna 5.500. Barra da Tijuca. Segunda-feira de 14h às 17h. R$ 40.
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TEATRO
Na Uerj, Rua São Francisco Xavier, 524, 10º andar, Bloco F. 2334-0053. Gratuito. Idade mínima de 60 anos.
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Escola Municipal de Teatro Antônio José- O Judeu, em Nilópolis, e a Casa de Cultura de Nova Iguaçu, disponibilizam curso de teatro.
Em Nova Iguaçu, as aulas são às terças, às 9h30, e as inscrições são feitas no local, na Rua Getúlio Vargas 51, no Centro. Em Nilópolis, para se inscrever, o interessado deve ir à Secretaria de Cultura, na Rua João Pessoa, 355, em Olinda.
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TEORIA E PRÁTICA DE INSTRUMENTOS MUSICAIS
Ensina a cantar, tocar instrumentos com teoria e prática com finalidades terapêuticas. Uerj. R. São Francisco Xavier, 524, 10º andar. 2334-0053. Gratuito. Idade mínima de 60 anos.
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TERAPIA, ALONGAMENTO E SERVIÇOS MÉDICOS
No Centro de Convivência Unigranrio. Rua Professor José de Souza Herdy 1160, Jardim Vinte e Cinco de Agosto, Duque de Caxias. Gratuito.
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ZUMBA, DANÇA E FUXICO
Barra Mansa. Aulas para idosos com no mínimo 60 anos. Rua Abdo Felipe 22, bairro Ano Bom. Mais informações pelo telefone: (24) 3328-6516.
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